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Nos exercícios físicos, você segue o ritmo dos outros? – Saúde em Equilíbrio

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Por Dra. Thais Cristina Leite (*) | 02/02/2021 07:45

Durante as atividades físicas, você se exige seguir o seu ritmo ou o ritmo dos outros?

Malhar junto é uma prática comum e estimuladora, mas até que ponto podemos “acompanhar” o esforço da nossa companhia?

Nossa dica é: Que cada pessoa possa fazer seus exercícios no seu ritmo, respeitando a sua individualidade, dentro das possibilidades e limites.

(*) Dra. Thais Cristina Leite – Fisioterapeuta, formada em 2004 pela UCDB, com 16 anos de prática Clínica. Especialista em Gestão em Saúde/ Educação Especial e Inclusiva. Formação em Terapia Floral, Homeopatia, Terapia Manual, Liberação Miofacial, Mobilização Neural e outras Técnicas Integrativas e Complementares em Saúde.

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